연말 송년회, 숙취 해소에 좋은 음식들

벌써 12월, 이제 슬슬 송년회 약속들이 잡히며 연말 술자리가 잦아질텐데요. 술을 잘하시든 못하시든 이 시기에는 숙취가 걱정되기 마련입니다.

그래서 오늘은 숙취 해소에 좋은 음식들을 모아보았습니다.

숙취해소에 좋은 음식1 : 달걀

달걀은 알콜의 독소를 없애주는 아미노산 시스테인이 있어서

술 마시기 전에 한두개 먹고가면 숙취에 도움이 된답니다.

숙취해소에 좋은 음식2 : 아몬드

아몬드는 인디언들에게 오래 전부터 내려오는 해독제랍니다.

숙취해소에 좋은 음식3 : 우유

술마시기 전 미리 마시면 알콜 흡수를 늦춰준답니다.

단, 우유 소화가 잘 안되시는 분들은 주의해주세요.

숙취해소에 좋은 음식4 : 아스파라거스

숙취해소에 좋은 음식5 : 피클

피클의 소금물이 숙취해소에 도움을 준답니다.

술을 마시면 몸의 전해질이 빠져나가는데, 소금물을 마시면 대체가 되어 탈수 전 먹어주면 효과를 볼 수 있다고 합니다.

이렇게 알려드렸지만 가장 좋은 것은 절주하는 것 모두들 아시죠?

연말 술자리 술은 적게 드시고 모두 건강하세요~^^